Новости:
Специалисты из детского госпиталя в Массачусетс, США пришли к выводу, что недосыпание в детском возрасте плохо сказывается на массе тела в дальнейшем. Нарушение режима приводит к ожирению – пусть не во всех случаях, но риск велик.
Недостаток сна опасен в любой период детства. Поэтому родителям необходимо тщательно следить, во сколько выключается телевизор, планшет и свет в детской.
Для двухлетних детей и младше достаточным считается сон в течение 12 часов. Для крох 3-4 лет достаточно 10 часов, младшим школьникам надо спать не менее 9 часов в сутки.
Ученые объясняют риск тем, что у недосыпающих детей наблюдаются проблемы с гормонами, что вызывает нарушения пищевого поведения.
Лишний вес такие дети начинают набирать уже к 7 годам. В последующем проблема только обостряется.
Недосыпание в детстве портит фигуру в юности
Фото: forsterforest/Rusmediabank.ru
Недостаток сна опасен в любой период детства. Поэтому родителям необходимо тщательно следить, во сколько выключается телевизор, планшет и свет в детской.
Для двухлетних детей и младше достаточным считается сон в течение 12 часов. Для крох 3-4 лет достаточно 10 часов, младшим школьникам надо спать не менее 9 часов в сутки.
Ученые объясняют риск тем, что у недосыпающих детей наблюдаются проблемы с гормонами, что вызывает нарушения пищевого поведения.
Лишний вес такие дети начинают набирать уже к 7 годам. В последующем проблема только обостряется.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 28 мая 2014, 10:03 773 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Недосыпание в детстве портит фигуру в юности
|
Специалисты из детского госпиталя в Массачусетс, США пришли к выводу, что недосыпание в детском возрасте плохо сказывается на массе тела в дальнейшем. Нарушение режима приводит к ожирению – пусть не во всех случаях, но риск велик. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: