Регулярное недосыпание старит на 5 лет

10 апреля 2014

Фото: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

В ходе недавнего исследования эксперты из Исследовательского института на базе Медцентра Калифорния Пасифик доказали, что регулярное недосыпание не только подрывает продуктивность человека и сказывается на его самочувствии, но и старит человека приблизительно на пять лет.

Ученые заявили, что нарушения сна исключительно негативно воздействуют на человеческий мозг. Это было доказано в эксперименте с участием более 2,8 тысяч человек. Если прожить в режиме недосыпания несколько лет, это необратимо скажется на памяти и концентрации. Также это увеличивает опасность нарушений мозга на 50%, что составляет «плюс пять лет» к реальному возрасту человека.

Суть этого процесса проста. Дело в том, что во время сна происходит очищение мозга от токсина. Если же человек спит недостаточно, очистки не происходит. Это очень плохо влияет на мозг.

Тэги: здоровый сон, недосыпание, старение

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

10 апреля 2014, 16:24 1103 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34258" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Регулярное недосыпание старит на 5 лет</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34258"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014apr/10/23/189288_62590-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>В ходе недавнего исследования эксперты из Исследовательского института на базе Медцентра Калифорния Пасифик доказали, что регулярное недосыпание не только подрывает продуктивность человека и сказывается на его самочувствии, но и старит человека приблизительно на пять лет. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34258" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34258]Регулярное недосыпание старит на 5 лет[/url][/b][/size]
            В ходе недавнего исследования эксперты из Исследовательского института на базе Медцентра Калифорния Пасифик доказали, что регулярное недосыпание не только подрывает продуктивность человека и сказывается на его самочувствии, но и старит человека приблизительно на пять лет. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34258]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?