Новости:
Виновником бессонницы является сам человек. Он перед сном активно пользуется гаджетами, которые излучают синий свет. Последний отнимает сон и повышает риск возникновения рака, диабета и сердечных приступов.
Тем, кто не верит в это, медики советуют на время отказаться от использования гаджетов и посмотреть, каким же будет результат. Ну а итог недавно проведённых ими изысканий, сводится к следующему: свет, который излучает монитор или любой другой из современных гаджетов, «переключает» организм на остановку выработки мелатонина. Из-за того, что его уровень снижается, любитель гаджетов не может полноценно спать.
Как показал опрос, произведённый медиками, 78% человек, страдающих бессонницей, используют смартфон в постели. Среди участников, чей возраст меньше 25, процент использующих перед сном смартфон равен, по меньшей мере, 91. Поэтому у них проблемы с засыпанием и мало времени на сон. А те, кто спит меньше 8 часов, напоминают эксперты, рискует заболеть ужасными недугами. Такими, как болезни сердца, диабет и рак.
Виновники бессонницы – смартфоны и компьютеры
Тем, кто не верит в это, медики советуют на время отказаться от использования гаджетов и посмотреть, каким же будет результат. Ну а итог недавно проведённых ими изысканий, сводится к следующему: свет, который излучает монитор или любой другой из современных гаджетов, «переключает» организм на остановку выработки мелатонина. Из-за того, что его уровень снижается, любитель гаджетов не может полноценно спать.
Как показал опрос, произведённый медиками, 78% человек, страдающих бессонницей, используют смартфон в постели. Среди участников, чей возраст меньше 25, процент использующих перед сном смартфон равен, по меньшей мере, 91. Поэтому у них проблемы с засыпанием и мало времени на сон. А те, кто спит меньше 8 часов, напоминают эксперты, рискует заболеть ужасными недугами. Такими, как болезни сердца, диабет и рак.
| Автор: Nikole |
| 7 апреля 2014, 1:14 1460 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Виновники бессонницы – смартфоны и компьютеры
|
Виновником бессонницы является сам человек. Он перед сном активно пользуется гаджетами, которые излучают синий свет. Последний отнимает сон и повышает риск возникновения рака, диабета и сердечных приступов. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.