Новости:
Специалисты из клиники, работающей на базе Университета Ковентри (Великобритания), пришли к выводу, что людям с диагнозом «ожирение» не стоит дробно питаться.
Медики выяснили, что дробное питание совершенно напрасно рекомендуют как подходящую систему для снижения веса. В эксперименте были задействованы 24 женщины, страдающие ожирением. Они потребляли одинаковое количество калорий, однако половина женщин получала указанные калории в рамках 3-разового питания, а для второй половины организовалось пять трапез в день. Параллельно с диетой специалисты вели учет энергозатрат испытуемых.
Выяснилось, что частота трапез не влияла на динамику веса вообще. Ученые, таким образом, сделали вывод только о важности общего количества калорий в рационе и энергетических затрат.
Вместе с тем, обнаружилась одна негативная закономерность. У участниц, которые принимали пищу пять раз в день, в организме был зафиксирован ненормально высокий уровень эндотоксинов. Это токсины, которые приводят к воспалениям и, как следствие, нарушениям работы сердца и сахарному диабету.
Дробное питание вредно при лишнем весе
Фото: Bruno Rosa/Rusmediabank.ru
Медики выяснили, что дробное питание совершенно напрасно рекомендуют как подходящую систему для снижения веса. В эксперименте были задействованы 24 женщины, страдающие ожирением. Они потребляли одинаковое количество калорий, однако половина женщин получала указанные калории в рамках 3-разового питания, а для второй половины организовалось пять трапез в день. Параллельно с диетой специалисты вели учет энергозатрат испытуемых.
Выяснилось, что частота трапез не влияла на динамику веса вообще. Ученые, таким образом, сделали вывод только о важности общего количества калорий в рационе и энергетических затрат.
Вместе с тем, обнаружилась одна негативная закономерность. У участниц, которые принимали пищу пять раз в день, в организме был зафиксирован ненормально высокий уровень эндотоксинов. Это токсины, которые приводят к воспалениям и, как следствие, нарушениям работы сердца и сахарному диабету.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 31 марта 2014, 11:51 1957 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Дробное питание вредно при лишнем весе
|
Специалисты из клиники, работающей на базе Университета Ковентри (Великобритания), пришли к выводу, что людям с диагнозом «ожирение» не стоит дробно питаться. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.