Новости:
В издании Sleep были опубликованы результаты исследования, касающиеся сна. Оказалось, что недостаточный сон так же плох, как избыточный. Последствие такого сна – депрессия.
В издании Sleep были опубликованы результаты исследования, касающиеся сна. Оказалось, что недостаточный сон так же плох, как избыточный. Последствие такого сна – депрессия.
По словам специалистов, недосып и пересып способствуют активизации гена, который связан с нервными расстройствами. В ходе эксперимента ученые наблюдали за 1700 парами близнецов. Выяснилось, что риск депрессии при 5-часовом сне так же высок, как и при отдыхе более 10 часов (53 и 49 процентов соответственно).
Ученые считают, что очень важно найти золотую середину и четко придерживаться графика режима и отдыха. Только так можно противостоять депрессии, которая стала бичом современного общества.
Какой сон вгоняет в депрессию
Фото: Ruslan/Rusmediabank.ru
В издании Sleep были опубликованы результаты исследования, касающиеся сна. Оказалось, что недостаточный сон так же плох, как избыточный. Последствие такого сна – депрессия.
По словам специалистов, недосып и пересып способствуют активизации гена, который связан с нервными расстройствами. В ходе эксперимента ученые наблюдали за 1700 парами близнецов. Выяснилось, что риск депрессии при 5-часовом сне так же высок, как и при отдыхе более 10 часов (53 и 49 процентов соответственно).
Ученые считают, что очень важно найти золотую середину и четко придерживаться графика режима и отдыха. Только так можно противостоять депрессии, которая стала бичом современного общества.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 8 февраля 2014, 17:20 1600 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Какой сон вгоняет в депрессию
|
В издании Sleep были опубликованы результаты исследования, касающиеся сна. Оказалось, что недостаточный сон так же плох, как избыточный. Последствие такого сна – депрессия. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.