Йога помогает справиться с последствиями рака

Специалисты пришли к выводу, что йога облегчает состояние женщин, которые перенесли рак груди.

Как известно, у многих пациенток, переболевших раком молочной железы, нарушается сон, постоянно ощущается усталость. Это вызвано химиотерапией и облучением, которые оказывают на организм токсичное действие. Как результат – переболевшие раком люди страдают от слабости и постоянной нехватки сил.

Исследование, проведенное под руководством Дженис Кайколт Глейзер, показало, что йога может помочь женщинам решить эту проблему. В ходе наблюдения за 200 женщинами разного возраста, переболевшими раком в последние три года, выяснилось, что занятия йогой облегчили их состояние. В сравнении с группой, участницы которой не занимались йогой, женщины из «йога-группы» рассказали о значительных улучшениях. Благодаря занятиям у них появилось больше сил, жизненной энергии, нормализовался сон. Улучшения появились через три месяца занятий дважды в неделю по полтора часа. Чем дольше бывшие больные занимались йогой, тем лучше они себя чувствовали.