Новости:
Не все жиры одинаково опасны для фигуры, - утверждают ученые. Поэтому не стоит садиться на низкожировые диеты – нужно лишь научиться правильно выбирать продукты.
Для похудения следует включить в рацион продукты, в которых содержатся растительные масла. При этом продукты нельзя подвергать температурной обработке – их нужно есть сырыми.
Речь идет о таких продуктах, как орехи (миндаль, арахис и др.), семечки, фрукты (авокадо и др.), а также оливки.
Также безвредный жир содержится в горьком шоколаде. Конечно, нужно ограничивать его дозу – до нескольких квадратиков в день. И тогда сладость не будет угрожать вашей талии.
Некоторые жиры помогают худеть
Фото: Yana Gayvoronskaya/Rusmediabank.ru
Для похудения следует включить в рацион продукты, в которых содержатся растительные масла. При этом продукты нельзя подвергать температурной обработке – их нужно есть сырыми.
Речь идет о таких продуктах, как орехи (миндаль, арахис и др.), семечки, фрукты (авокадо и др.), а также оливки.
Также безвредный жир содержится в горьком шоколаде. Конечно, нужно ограничивать его дозу – до нескольких квадратиков в день. И тогда сладость не будет угрожать вашей талии.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 17 января 2014, 11:37 1132 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Некоторые жиры помогают худеть
|
Не все жиры одинаково опасны для фигуры, - утверждают ученые. Поэтому не стоит садиться на низкожировые диеты – нужно лишь научиться правильно выбирать продукты. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.