Хотите перестать переедать? Купите авокадо!

14 января 2014

Фото: subbotina/Rusmediabank.ru

Американские учёные считают, что если два раза в день съедать по половине авокадо, то можно похудеть.

Эксперты привлекли к эксперименту 26 человек. И предложили им такой режим питания, в который включены две половинки авокадо – на завтрак и в обед. В итоге у участников был снижен аппетит. А многим удалось избавиться от лишних килограммов.

40% добровольцев рассказали, что благодаря употреблению экзотического фрукта они испытывали чувство сытости на протяжении дня, благодаря чему не ели лишнего. И, как итог, не набирали лишний вес.

Подобный результат учёные объясняют просто. Лишь в половине авокадо, говорят они, содержится 150 калорий. Кроме того, в состав плода входят клетчатка и полезные жиры. Поэтому включение фрукта в рацион может не только спасти от случайных перекусов, но и уменьшить вес. А значит, сохранить здоровье.

Тэги: авокадо, переедание

Автор: Nikole

Оставить комментарий

14 января 2014, 20:44 2409 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=33418" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хотите перестать переедать? Купите авокадо!</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=33418"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/140047_43702-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Американские учёные считают, что если два раза в день съедать по половине авокадо, то можно похудеть. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=33418" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=33418]Хотите перестать переедать? Купите авокадо![/url][/b][/size]
            Американские учёные считают, что если два раза в день съедать по половине авокадо, то можно похудеть. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=33418]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?