Новости:
Американские и испанские ученые рассказали, что калорийную пищу можно есть только до обеда. Поэтому если вы хотите похудеть, обедайте пораньше, а ужинайте максимально легко.
Поскольку в первой половине дня обмен веществ протекает значительно быстрее, именно на это время должны приходиться более «тяжелые» продукты и блюда. А вот в послеобеденное время надо обходиться легкими и низкокалорийными продуктами.
Предположения ученых подтвердились в ходе эксперимента, когда испытуемых разделили на две группы и кормили в разное время. Группа, которая обедала раньше, быстрее сбрасывала лишний вес, а также была лучше защищена от сахарного диабета. Оптимальное время для обеда – 12-13 часов.
Секрет стройной фигуры - в раннем обеде
Фото: Yana Gayvoronskaya/Rusmediabank.ru
Поскольку в первой половине дня обмен веществ протекает значительно быстрее, именно на это время должны приходиться более «тяжелые» продукты и блюда. А вот в послеобеденное время надо обходиться легкими и низкокалорийными продуктами.
Предположения ученых подтвердились в ходе эксперимента, когда испытуемых разделили на две группы и кормили в разное время. Группа, которая обедала раньше, быстрее сбрасывала лишний вес, а также была лучше защищена от сахарного диабета. Оптимальное время для обеда – 12-13 часов.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 1 января 2014, 14:26 674 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Секрет стройной фигуры - в раннем обеде
|
Американские и испанские ученые рассказали, что калорийную пищу можно есть только до обеда. Поэтому если вы хотите похудеть, обедайте пораньше, а ужинайте максимально легко. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.