Что лучше по утрам бодрит – зарядка или чашка кофе?

9 декабря 2013

Фото: Ivan Nakonechnyy/Rusmediabank.ru

Два лучших способа с утра не только встать, но и проснуться – это размяться, сделав несколько несложных упражнений. Или же выпить чашку кофе. Чтобы понять, какой из них эффективней, эксперты провели нехитрый тест. И выяснили: упражнения лучше, чем напиток.

Всем добровольцам, принявшим участие в тесте, специалисты предлагали выполнять с утра физические упражнения. И принимать (вторым этапом) 250 мг кофеина. На каждом из этапов изысканий у добровольцев проверяли пульс, давление и быстроту реакции. И вот каким оказался результат: при помощи гимнастики участники смогли улучшить когнитивные способности на 12%. А кофе им помог взбодриться только лишь на 6%. Выводы эксперты предлагают делать нам самим.

Тэги: кофе, зарядка, бодрость

Автор: Nikole

Оставить комментарий

9 декабря 2013, 23:32 1143 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=33090" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что лучше по утрам бодрит – зарядка или чашка кофе?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=33090"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/122458_71896-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Два лучших способа с утра не только встать, но и проснуться – это размяться, сделав несколько несложных упражнений. Или же выпить чашку кофе. Чтобы понять, какой из них эффективней, эксперты провели нехитрый тест. И выяснили: упражнения лучше, чем напиток. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=33090" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=33090]Что лучше по утрам бодрит – зарядка или чашка кофе?[/url][/b][/size]
            Два лучших способа с утра не только встать, но и проснуться – это размяться, сделав несколько несложных упражнений. Или же выпить чашку кофе. Чтобы понять, какой из них эффективней, эксперты провели нехитрый тест. И выяснили: упражнения лучше, чем напиток. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=33090]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?