Магний против инсульта

25 ноября 2013

Фото: Olga Grygorashyk/Rusmediabank.ru

Специалисты из Каролинского института рассказали, почему мужчинам необходимо включить в меню магний. Дело в том, что продукты с содержанием этого микроэлемента уменьшают риск инсульта у мужчин.

Если в организме недостаточно магния, природная защита мозга от повреждений существенно снижается. А вот высокий уровень вещества делает склонность к внутреннему кровоизлиянию минимальной.

В ходе исследования шведские эксперты занялись разработкой наиболее полезного рациона для профилактики гипертонии. Для этого они изучили, как питались и какой образ жизни вели 26,5 тысяч представителей сильного пола от 50 до 69 лет.

Результаты исследования показали, что существовала взаимосвязь между количеством в рационе магния и риском инсульта. Высокий уровень микроэлемента в меню, а именно 590 мг магния каждый день, снижал риск удара.

Напомним, что магний содержится в пшеничных отрубях, овсяных хлопьях, тыквенных и кунжутных семечках, семечках подсолнечника, миндале, кедровых и грецких орехах, арахисе, шпинате, фасоли, сушеных финиках.

Тэги: магний, профилактика инсульта

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

25 ноября 2013, 10:06 2083 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32945" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Магний против инсульта</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32945"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/114422_26547-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Каролинского института рассказали, почему мужчинам необходимо включить в меню магний. Дело в том, что продукты с содержанием этого микроэлемента уменьшают риск инсульта у мужчин. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32945" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32945]Магний против инсульта[/url][/b][/size]
            Специалисты из Каролинского института рассказали, почему мужчинам необходимо включить в меню магний. Дело в том, что продукты с содержанием этого микроэлемента уменьшают риск инсульта у мужчин. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32945]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?