Когда от фитнеса больше вреда, чем пользы

24 ноября 2013

Фото: Igor Mojzes/Rusmediabank.ru

Швейцарские специалисты выяснили, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. Люди, которые посвящали тренировкам более 17,5 часов в неделю, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий.

По данным Университета Лозанны, которые опросили 1200 человек молодого возраста, люди, проводившие на спортивных тренажерах больше 17,5 часов еженедельно, не отличались отменным здоровьем. Плюсы фитнеса (сниженный уровень стресса, повышенная самооценка, продуктивная работа мозга) применимы не более чем для 5 процентов людей, которые много занимаются фитнесом. У всех остальных эти положительные эффекты не наблюдались, зато их беспокоили воспаления, связанные со значительными нагрузками.

Ученые сделали вывод, что одинаково плохо заниматься более 17,5 часов в неделю и менее 3,5 часов в неделю.

Тэги: фитнес, здоровье, тренировки

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

24 ноября 2013, 10:53 1895 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32940" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Когда от фитнеса больше вреда, чем пользы</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32940"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/114096_75753-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Швейцарские специалисты выяснили, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. Люди, которые посвящали тренировкам более 17,5 часов в  неделю, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32940" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32940]Когда от фитнеса больше вреда, чем пользы[/url][/b][/size]
            Швейцарские специалисты выяснили, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. Люди, которые посвящали тренировкам более 17,5 часов в  неделю, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32940]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?