Как сохранить зрение при работе на компьютере

1 ноября 2013

Фото: citalliance/Rusmediabank.ru

Специалисты из США разработали эффективный метод по предотвращению утомляемости глаз, который позволит сохранить зрение.

Эксперты из Техасского университета считают, что метод, получивший название «20-20-20-20», наиболее действенно борется с усталостью глаз и помогает сохранить хорошее зрение.

Суть нового метода заключается в том, что после каждых 20 минут работы на компьютере необходимо делать перерыв на 20 секунд. В это время необходимо часто моргать (не менее 20 раз), рассматривая удаленные предметы (расстояние до них должно составлять примерно 6 метров).

Общеизвестно, что работа перед монитором способствует плохой увлажненности глаз из-за того, что человек меньше моргает. Недуг получил название «сухого глаза». Специалисты полагают, что новая методика решит эту проблему, а также предотвратит головные боли и даже боли в шее.

Тэги: профилактика нарушений зрения, синдром сухого глаза, работа на компьютере

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

1 ноября 2013, 21:44 1467 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32726" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как сохранить зрение при работе на компьютере</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32726"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/93449_88095-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из США разработали эффективный метод по предотвращению утомляемости глаз, который позволит сохранить зрение. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32726" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32726]Как сохранить зрение при работе на компьютере[/url][/b][/size]
            Специалисты из США разработали эффективный метод по предотвращению утомляемости глаз, который позволит сохранить зрение. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32726]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?