Употребление обезжиренных продуктов очень вредно

26 октября 2013

Фото: serezniy/Rusmediabank.ru

Употреблять только нежирные продукты очень опасно для здоровья сердца, говорят врачи. Жир крайне важен для поддержания здоровья человека. Необходимо просто отличать полезный жир от вредных транс-жиров.

Последние содержатся в фаст-фуде, кондитерских изделиях и белой выпечке. Они действительно вредны для сердца и здоровья в целом. И их название – транс-жиры. Другое дело – жир, присутствующий в мясе, сыре, молоке. Наш организм обязан получать его, чтобы вырабатывать необходимую энергию.

Со слов врачей, баланс насыщенных жиров содержит средиземноморская диета. Поэтому для многих соблюдение её способно стать прекрасной профилактикой возникновения болезней сердца и сосудов, и это в 3 раза эффективнее, чем терапия с помощью медикаментозных средств.

Тэги: насыщенные жиры, польза, здоровье сердца

Автор: Nikole

1 комментарий

26 октября 2013, 7:12 762 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32659" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Употребление обезжиренных продуктов очень вредно</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32659"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/89528_45609-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Употреблять только нежирные продукты очень опасно для здоровья сердца, говорят врачи. Жир крайне важен для поддержания здоровья человека. Необходимо просто отличать полезный жир от вредных транс-жиров. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32659" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32659]Употребление обезжиренных продуктов очень вредно[/url][/b][/size]
            Употреблять только нежирные продукты очень опасно для здоровья сердца, говорят врачи. Жир крайне важен для поддержания здоровья человека. Необходимо просто отличать полезный жир от вредных транс-жиров. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32659]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Нет ничего более опасно для сердечно-сосудистой системы, чем насыщенные жиры - они провоцируют повышение плохого холестерина, который откладывается в сосудах и провоцирует инфаркт или инсульт. А углеводы в большом количестве опасны потому, что превращаются в эти самые насыщенные жиры. Так что эта "реабилитация"-глупость. Просто автор ошибочно трактует биохимию

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий