Сколько трапез в день помогут похудеть

19 октября 2013

Фото: Zaretska Olga/Rusmediabank.ru

Специалисты из Университета Восточной Финляндии заявили, что пятиразовое питание поможет избавиться от лишнего веса.

Ученые привлекли к исследованию 4 тысячи детей, за которыми наблюдали с рождения до 16 лет. Оказалось, что те, кто питался пять раз в день, имели нормальный вес, даже если их родители страдали от ожирения.

При этом важно придерживаться режима питания – в одно и то же время съедать завтрак, обед и ужин. Между основными приемами пищи должны присутствовать полезные перекусы (фрукты, салат, йогурт).

Финские диетологи предупреждают, что пропуск любой трапезы чреват для фигуры – когда режим сбивается, это неизбежно «аукается» лишними килограммами.

Тэги: диета, дробное питание

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

19 октября 2013, 12:10 926 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32591" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько трапез в день помогут похудеть</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32591"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/86244_13494-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Университета Восточной Финляндии заявили, что пятиразовое питание поможет избавиться от лишнего веса. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32591" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32591]Сколько трапез в день помогут похудеть[/url][/b][/size]
            Специалисты из Университета Восточной Финляндии заявили, что пятиразовое питание поможет избавиться от лишнего веса. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32591]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?