Долго спите – лишитесь памяти и фантазии

17 октября 2013

Фото: Luciano De Polo/Rusmediabank.ru

Специалисты из Колумбийского университета (Нью-Йорк) и Университетской клиники (Мадрид) пришли к выводу, что регулярный пересып ведет к ухудшению функций мозга.

К длительному сну ученые отнесли сон продолжительностью более 9 часов в день. Прежде чем сделать свое заявление ученые на протяжении трех лет вели наблюдение за 2,7 тысячами человек пожилого возраста. 40 процентов из них спали девять и более часов в сутки.

Оказалось, что у любителей поспать повышен риск ухудшения памяти, мышления и воображения. Ученые отмечают, что продолжительный сон так же вреден, как и недостаточный. Он плохо сказывается на работе сердца, вызывает хроническую усталость, болезни нервной системы. Оптимальным считается сон от 6 до 8 часов.

Тэги: долгий сон, продолжительный сон, здоровье, мозг, здоровый сон

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

17 октября 2013, 19:39 1116 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32575" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Долго спите – лишитесь памяти и фантазии</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32575"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/85150_16325-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Колумбийского университета (Нью-Йорк) и Университетской клиники (Мадрид) пришли к выводу, что регулярный пересып ведет к ухудшению функций мозга. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32575" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32575]Долго спите – лишитесь памяти и фантазии[/url][/b][/size]
            Специалисты из Колумбийского университета (Нью-Йорк) и Университетской клиники (Мадрид) пришли к выводу, что регулярный пересып ведет к ухудшению функций мозга. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32575]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?