Новости:
Американские специалисты пришли к выводу, что в вопросах сна очень важно придерживаться золотой середины. И переизбыток сна, и его нехватка грозят серьезными проблемами со здоровьем.
В группе риска оказались люди, которые спали шесть часов и менее, а также те, кто не прочь провести в обнимку с подушкой 10 и более часов. Подобные лишения и излишества подрывают здоровье сердца, способствуют нарушению обмена веществ, ухудшают работу нервной системы. Соням эти недуги грозят даже больше, чем тем, у кого вечно нет времени на сон.
В исследовании приняли участие 54 тысячи человек в возрасте 45 лет и старше. Здоровым признан сон в диапазоне от 7 до 9 часов.
Сони подрывают здоровье так же, как недосыпающие
Фото: Anton Maltsev/Rusmediabank.ru
В группе риска оказались люди, которые спали шесть часов и менее, а также те, кто не прочь провести в обнимку с подушкой 10 и более часов. Подобные лишения и излишества подрывают здоровье сердца, способствуют нарушению обмена веществ, ухудшают работу нервной системы. Соням эти недуги грозят даже больше, чем тем, у кого вечно нет времени на сон.
В исследовании приняли участие 54 тысячи человек в возрасте 45 лет и старше. Здоровым признан сон в диапазоне от 7 до 9 часов.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 5 октября 2013, 22:48 897 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Сони подрывают здоровье так же, как недосыпающие
|
Американские специалисты пришли к выводу, что в вопросах сна очень важно придерживаться золотой середины. И переизбыток сна, и его нехватка грозят серьезными проблемами со здоровьем. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.