Сладости ускоряют процесс старения

Ни для кого не секрет, что не вся пища одинаково полезна для организма. Ученые рассказали, какие продукты вызывают преждевременное старение. В основном, это очень популярные продукты.

По словам специалистов, все продукты питания делятся на две группы. Первая, перевариваясь, производит кислоты, которые токсичны, способствуют слабости, болям и вызывают преждевременное старение, вторая – щелочи, которые более полезны для организма.

Ученые убеждены, что рацион может продлять или укорачивать жизнь на 10-15 лет. Здоровая пища укрепляет иммунитет, позволяет человеку оставаться здоровым. Вредная еда провоцирует недуги, старит организм и способствует раннему увяданию организма.

К кислотным продуктам, которые вредны для организма, относятся кондитерские изделия, шоколад, выпечка и любые изделия из белой муки, кофеин, молоко, соевое масло, мясо, чипсы, маргарин, устрицы, гидрогенизированные масла, обработанные продукты (в том числе зерновые), жареная еда.

Щелочи производят здоровые продукты – фрукты, овощи, ягоды, рыба, цельнозерновая мука и некоторые другие. Для организма полезно пить много воды и отказаться от спиртного. Также важно использовать натуральную косметику и регулярно заниматься фитнесом.