Понятия «осенняя депрессия» не существует

Плохое настроение нельзя оправдывать приходом осени. Американские учёные уверены, что нет понятия «осенняя депрессия». А это значит, списывать хандру на наступление осени нельзя.

Люди, которые испытывают грусть по окончании лета, просто не любят холод, говорят врачи. «Все побежали, и я побежал» в данном случае трансформируется во «все жалуются на плохое настроение, и я тоже». На самом деле людям просто не по нраву холода.

Для подтверждения этих слов учёные обследовали группу респондентов, которые себя считали жертвами депрессии. Каждый из них ссылался на перепады настроения и нервные расстройства. Однако в ходе изысканий выяснилось, что понятие «депрессия» от их плохого настроения далеко. Оно гораздо более глубокое. А это значит, разговоры о депрессии в конкретном случае вести неправильно.

Конечно, говорят врачи, ношение тёплой одежды осенью, промозглый холод, дождь могут испортить настроение. Но возникающую из-за этого печаль, хандру и грусть, и даже состояние безнадёжности нельзя назвать депрессией, которую вызывает осень. Здоровый образ жизни, сбалансированный рацион, хороший сон и регулярная активность сведут на «нет» возникшую печаль, позволят наслаждаться осенью и видеть в ней не злейшего врага и повод для расстройства, а только красок хоровод и стаи паутин, время начала школьного сезона и созревания бахчевых. Словом, всё лучшее, что может подарить сезон, не связанный с депрессией.