Диета Биттмана не запрещает плотный ужин

12 сентября 2013

Фото: Sandra Kemppainen/Rusmediabank.ru

Марк Биттман, колумнист авторитетного издания The New York Times и автор книги How to cook everything, ставшей бестселлером, предложил очень легкую и действенную диету.

Диета получила название VB6, что расшифровывается как «веган до шести часов вечера». То есть до шести часов вечера вы должны есть только фрукты и овощи, а на ужин можете позволить себе и курочку, и сыр, и даже любимое пирожное или пару конфет.

Таким образом, Биттман предлагает переставить ограничения в еде на утро и день и расслабляться вечером. В любом случае такое питание снизит суточное потребление насыщенных жиров и позволит сбросить лишний вес.

Эта система питания позволила ее автору сбросить 17 килограммов. Первые шесть ушли уже в первый месяц, остальные уходили постепенно – на протяжении нескольких месяцев.

Тэги: диета, не есть после 6, Марк Биттман

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

12 сентября 2013, 18:28 1527 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32272" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета Биттмана не запрещает плотный ужин</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32272"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/65125_63659-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Марк Биттман, колумнист авторитетного издания The New York Times и автор книги How to cook everything, ставшей бестселлером, предложил очень легкую и действенную диету. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32272" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32272]Диета Биттмана не запрещает плотный ужин[/url][/b][/size]
            Марк Биттман, колумнист авторитетного издания The New York Times и автор книги How to cook everything, ставшей бестселлером, предложил очень легкую и действенную диету. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32272]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?