Новости:
И вновь эксперты подтвердили необходимость полноценной трапезы с утра. Они испытывали на участницах эффект от применения диет и выяснили, что в достижении результата играет роль не только качество продуктов и их количество, но и время суток, выбранное для приёма пищи.
В эксперименте приняли участие почти 100 респонденток с лишним весом. Им на протяжении 12 недель было предложено воспользоваться помощью одной диеты. При этом часть участниц принимала калорийный завтрак, а остальные суточную калорийность переносили на ужин.
И вот итог: участницы из первой группы в 2 раза эффективнее избавились от веса, чем остальные дамы (8 кг против 4-х). Помимо этого эксперимент продемонстрировал зависимость циркадных ритмов и метаболизма. «А это значит, что время приёма пищи, - говорят врачи, - влияет на процесс её переваривания. Полноценный завтрак помогает контролировать показатели инсулина, сахара, холестерина и гормона аппетита грелина в течение дня».
Мы – то, что мы едим… на завтрак
Фото: Stephanie Frey/Rusmediabank.ru
В эксперименте приняли участие почти 100 респонденток с лишним весом. Им на протяжении 12 недель было предложено воспользоваться помощью одной диеты. При этом часть участниц принимала калорийный завтрак, а остальные суточную калорийность переносили на ужин.
И вот итог: участницы из первой группы в 2 раза эффективнее избавились от веса, чем остальные дамы (8 кг против 4-х). Помимо этого эксперимент продемонстрировал зависимость циркадных ритмов и метаболизма. «А это значит, что время приёма пищи, - говорят врачи, - влияет на процесс её переваривания. Полноценный завтрак помогает контролировать показатели инсулина, сахара, холестерина и гормона аппетита грелина в течение дня».
| 8 августа 2013, 18:25 814 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Мы – то, что мы едим… на завтрак
|
И вновь эксперты подтвердили необходимость полноценной трапезы с утра. Они испытывали на участницах эффект от применения диет и выяснили, что в достижении результата играет роль не только качество продуктов и их количество, но и время суток, выбранное для приёма пищи. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.