Худеем и улучшаем настроение

4 августа 2013

Фото: yelenayemchukRusmediabank.ru

Специалисты из Национального ракового института США пришли к выводу, что правильное питание не только помогает решить проблему лишнего веса, но и улучшает эмоциональный настрой.

В рамках эксперимента часть испытуемых на протяжении четырех лет придерживались здорового рациона (5-8 порций овощей и фруктов, снижение жира в рационе и т.д.). Ученые тем временем наблюдали за их самочувствием и психическим здоровьем.

Выяснилось, что благодаря здоровому питанию участники чаще давали положительную оценку происходящим с ними событиям. Они не жаловались, что новый рацион невкусный или неподходящий. Более того, люди приобрели уверенность, что могут улучшать свое здоровье благодаря правильному питанию. Они больше не сомневались в том, что взяли правильный курс.

Также испытуемые рассказали, что проще всего придерживаться здорового питания дома. А вот в кафе и ресторанах это делать сложнее, поскольку не всегда есть подходящий выбор.

Тэги: правильное питание, настроение, эмоциональный настрой, здоровый рацион

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

4 августа 2013, 1:53 711 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31877" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Худеем и улучшаем настроение</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31877"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/60952_37440-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Национального ракового института США пришли к выводу, что правильное питание не только помогает решить проблему лишнего веса, но и улучшает эмоциональный настрой. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31877" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=31877]Худеем и улучшаем настроение[/url][/b][/size]
            Специалисты из Национального ракового института США пришли к выводу, что правильное питание не только помогает решить проблему лишнего веса, но и улучшает эмоциональный настрой. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=31877]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?