Каша защищает от недугов и продлевает жизнь

1 августа 2013

Фото: minadezhda/Rusmediabank.ru

Специалисты из Национального института рака (г. Роквилл) на протяжении 20 лет исследовали влияние каши на здоровье и пришли к выводу, что без этого ценного блюда человеку просто не обойтись.

Дело в том, что крупы содержат множество витаминов, аминокислот и других полезных веществ. Благодаря им регулярное потребление каши защищает от многих серьезных недугов (например, рака, инфаркта, сахарного диабета) и продлевает жизнь.

Исследование было довольно масштабным – в нем приняли участие 400 тысяч человек. Те, кто каждый день ел кашу (из разных видов круп), реже страдали раком (на 20%).

Самыми полезными медики назвали овсяную и рисовую каши. Между тем, добровольцы отдавали предпочтение гречке, которая популярна и среди россиян.

Полезнее всего употреблять кашу из цельных зерен (если гречка, то ядрица, если рис, то коричневый). Они богаты клетчаткой, витаминами, минералами, белками и антиоксидантами.

Тэги: каша, здоровье, долголетие, рак, сердце

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

1 августа 2013, 16:11 1052 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31850" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Каша защищает от недугов и продлевает жизнь</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31850"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/08/60776_92218-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Национального института рака (г. Роквилл) на протяжении 20 лет исследовали влияние каши на здоровье и пришли к выводу, что без этого ценного блюда человеку просто не обойтись. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31850" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=31850]Каша защищает от недугов и продлевает жизнь[/url][/b][/size]
            Специалисты из Национального института рака (г. Роквилл) на протяжении 20 лет исследовали влияние каши на здоровье и пришли к выводу, что без этого ценного блюда человеку просто не обойтись. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=31850]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?