Топ продуктов, очищающих организм

Фармакологическая промышленность то и дело предлагает нам препараты для очищения организма. Однако сделать это можно и без всяких таблеток. Человеческий организм способен сам выводить токсины, однако для этого необходимо запустить механизм очистки при помощи подходящих продуктов питания. Итак, список.

Яблоки. Пектин в составе яблок помогает вывести из организма соединения тяжелых металлов, а также некоторые другие токсины. Он очищает организм после нападения сезонных вирусов, кишечных паразитов и т.д.

Свекла. Корнеплод хорош тем, что помогает провести естественную очистку печени. Это возможно, опять же, благодаря высокому содержанию пектина. Медики рекомендуют регулярно употреблять свеклу, тем более что из нее можно приготовить так много полезных и вкусных блюд.

Сельдерей. Эффективно очищает кровь, стимулирует работу гипофиза и щитовидной железы, облегчает работу мочевыводящей системы.

Лук. Выводит токсины через кожу, а также запускает процесс очищения кишечника.

Капуста. Обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Капустным соком лечат язву желудка. А молочная кислота в составе овоща защищает толстый кишечник. Также капуста содержит сульфорфан - вещество, дающее мощный отпор токсинам.

Чеснок. Вещество аллицин в составе чеснока поддерживает в нормальном состоянии белые кровяные клетки и способствует выведению токсинов. О способности чеснока очищать кровь известно давно. Также ученые обнаружили, что чеснок помогает вывести из организма никотин, так что щедрее добавляйте в пищу пряный овощ, если бросаете курить.

Артишок. Является стимулятором желчеотделения, поэтому является поддержкой печени. Также артишок хорош тем, что содержит клетчатку и антиоксиданты.

Лимон. Очищает сосудистую систему, тонизирует работу сердца и печени. Конечно, его действие связано с витамином С.

Имбирь. Обладает противопростудными характеристиками, также помогает организму выводить через кожу токсины.

Морковь. Способствует излечению от различных кожных и респираторных заболеваний. Помогает в лечении анемии.

Вода. Обезвоживание организма крайне негативно воздействует на все функции организма, поэтому не стоит заменять воду чаем и тем более газировкой.