Прыжки через скакалку - лучший фитнес для худеющих

13 апреля 2013

Японские ученые нашли путь «обмануть» организм. Они обнаружили виды фитнеса, которые лучше всего снижают аппетит.

Как известно, в кишечнике находятся гормоны, ответственные за регуляцию аппетита. Ученые из Университета Васэда выяснили, как физические упражнения влияют на уровень гормона голода.

Лидерами по снижению аппетита названы прыжки на скакалке и бег. Причем, скакалка эффективнее. Когда человек прыгает, задействовано все тело, поэтому происходит смещение центра тяжести. Это сказывается на аппетите.

В ходе эксперимента было обнаружено: несмотря на равный расход энергии во время бега, велоспорта и прыжков, уровень голода лучше всего снижался после скакалки. Добровольцам не хотелось есть почти полчаса после занятий. Поэтому если вы желаете похудеть, используйте это открытие.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

13 апреля 2013, 16:00 9843 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30866" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прыжки через скакалку - лучший фитнес для худеющих </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30866"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/37/55161_20601-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Японские ученые нашли путь «обмануть» организм. Они обнаружили виды фитнеса, которые лучше всего снижают аппетит. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30866" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30866]Прыжки через скакалку - лучший фитнес для худеющих [/url][/b][/size]
            Японские ученые нашли путь «обмануть» организм. Они обнаружили виды фитнеса, которые лучше всего снижают аппетит. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30866]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?