Ученые: 100 друзей важнее для здоровья

Ученые пришли к выводу, что вовсе не правильное питание и фитнес гарантируют хорошее здоровье, а карьера не является залогом счастья и удовлетворенности жизнью. Общение и эмоциональная поддержка гораздо важнее.

Специалисты указывают на проблему преувеличения роли личного успеха в жизни человека. Психологи подчеркивают, что из-за достижения личных целей (карьера, хорошая фигура и т.д.) мы пренебрегаем общением с родными и близкими, отменяем встречи с друзьями. Конечно, мы достигаем личных целей, но побочным эффектом является то, что мы теряем дружеские связи, становимся одиночками, что способствует развитию депрессии.

Согласно подсчетам ученых среднее число друзей сегодня не превышает пяти человек. Особенно проблема усугубляется с возрастом. Человек выходит на пенсию и теряет источник занятости, а друзей к тому времени остаются единицы. В итоге – одиночество и депрессия.

Счастье в регулярном общении с друзьями и родными, а не в деньгах и личной эффективности, - утверждают ученые. Это подтвердилось в ходе исследования с участием 6500 человек, которые участвовали в опросе в возрасте 42, 45 и 50 лет. На третьем этапе ученые выяснили, что наилучшее состояние здоровья было у людей, которые много времени проводили с друзьями, могли похвастаться широким кругом общения.

Любопытно, что для женщин полезно любое общение, а для здоровья мужчин важнее общение именно с родными.