Низкокалорийные продукты: ешь, сколько влезет!

31 января 2012

Хочется подкрепиться? Не обязательно бросаться в ресторан фастфуда, а потом проклинать собственную слабость. Есть много продуктов, съев которые, фигуру не испортишь.

К примеру, не более 20 ккал содержат огурцы, помидоры, салат-латук, белый редис и кресс-салат. На 10 ккал больше в брокколи, спарже, шампиньонах, тыкве, перце, лимоне, баклажанах.

30–40 ккал содержится в 100 г простокваши, персиков, грейпфрутов, лука, кабачков, дыни, редиски, клубники. Всего-ничего – 40-50 ккал – в апельсинах, яблоках, абрикосах, ананасах, сливах, обезжиренном молоке и кефире.

Не забывайте о фруктах, варите овощные супы и регулярно ешьте обезжиренные молочные продукты. Тогда и с фигурой, и со здоровьем все будет в порядке.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

31 января 2012, 1:00 2169 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26793" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Низкокалорийные продукты: ешь, сколько влезет!</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26793"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/51116_50060-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Хочется подкрепиться? Не обязательно бросаться в ресторан фастфуда, а потом проклинать собственную слабость. Есть много продуктов, съев которые, фигуру не испортишь.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26793" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26793]Низкокалорийные продукты: ешь, сколько влезет![/url][/b][/size]
            Хочется подкрепиться? Не обязательно бросаться в ресторан фастфуда, а потом проклинать собственную слабость. Есть много продуктов, съев которые, фигуру не испортишь.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26793]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?