Отказ от курения делает счастливым

Американские ученые выяснили, что к курению прибегают глубоко несчастные люди – склонные к переменам настроения, хандре и депрессии. Тем не менее, сигареты лишь усугубляют стресс. А для того, чтобы улучшить расположение духа, нужно всего лишь… бросить курить.

По словам специалистов из Университета Брауна и Университета Южной Калифорнии, при отказе от курения симптомы депрессии снижаются. Если же человек возвращается к вредной привычке, его настроение снова падает.

Таким образом, уверенность в том, что отказ от курения является психологической травмой, - не более чем миф. В действительности все как раз наоборот.

В ходе исследования 236 курильщиков пытались бросить вредную привычку. Они использовали никотиновые пластыри, а также регулярно консультировались с психологами. У всех участников проверяли наличие симптомов депрессии на различных сроках отказа от курения.

Испытуемые смогли продержаться без сигарет разный срок. Примерно половина испытуемых так и не смогла отказаться от табака – депрессивные мысли сохранялись у них на протяжении всего исследования. Пятая часть добровольцев смогли «выжить» без курения две недели. 15% продержались два месяца, еще столько же смогли отказаться от сигарет.

Ученые выяснили, что уровень счастья в последней группе был самым высоким. Те же, кому удалось распрощаться с вредной привычкой лишь на некоторое время, были довольны жизнью лишь до той поры, пока вновь не стали курить.