Новости:
Как бы мы не следили за своим рационом дома – на работе все равно поддаемся вредным соблазнам. В результате в схему правильного питания попадают печенье, чипсы, конфеты и прочие «вредители», и эффект похудения сводится к нулю.
По статистике 72% женщин периодически или постоянно перекусывают на работе чипсами и сладостями. Следствие этому – жировые отложения и ухудшение фигуры.
Что же делать? Как бороться с голодом на рабочем месте? Диетологи предлагают следующие полезные варианты: бананы, миндаль без сахара, оливки, морковь, пару квадратиков темного шоколада, печеная картошка и малина (надеемся, не забыли заморозить летом).
При этом ни в коем случае нельзя пренебрегать основными приемами пищи. Тогда и перекусывать будет хотеться гораздо меньше.
Фото Екатерины Огородник
Полезные и вредные перекусы
По статистике 72% женщин периодически или постоянно перекусывают на работе чипсами и сладостями. Следствие этому – жировые отложения и ухудшение фигуры.
Что же делать? Как бороться с голодом на рабочем месте? Диетологи предлагают следующие полезные варианты: бананы, миндаль без сахара, оливки, морковь, пару квадратиков темного шоколада, печеная картошка и малина (надеемся, не забыли заморозить летом).
При этом ни в коем случае нельзя пренебрегать основными приемами пищи. Тогда и перекусывать будет хотеться гораздо меньше.
Фото Екатерины Огородник
| Автор: Марина Тумовская |
| 4 декабря 2010, 18:00 1877 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Полезные и вредные перекусы
|
Как бы мы не следили за своим рационом дома – на работе все равно поддаемся вредным соблазнам. В результате в схему правильного питания попадают печенье, чипсы, конфеты и прочие «вредители», и эффект похудения сводится к нулю. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.