Дневник не вылечит от астмы

Зафиксировано множество свидетельств о том, что ведение дневника приносит человеку существенную пользу. Фиксация эмоций и впечатлений на бумаге помогает легче пережить их.

Именно такими соображениями до недавнего времени руководствовались многие медики, рекомендуя больным астмой излагать неприятные им переживания на бумаге. Ряд исследований подтвердил, что астматики испытывали психологическое облегчение после того, как писали о произошедших с ними неприятностях, что благотворно влияло на их общее самочувствие.

Однако последние исследования, проведённые доктором Алексом Харрисом и его коллегами, показали, что существенного улучшения состояния больных астмой от таких манипуляций не происходит. Доктор Харрис обратил внимание на то, что благодаря проводимым исследованиям периодически исправляются прежние научные ошибки и неточности.

Он также отметил, что подобные рекомендации врачей больным астмой не должны восприниматься как не имеющие противопоказаний. Существует определенный риск того, что обращение к травмирующим воспоминаниям может ухудшить состояние больного человека, поэтому подобные процедуры должны если и проводиться, то только под чутким наблюдением врача.

В связи с этим исследователи рекомендуют воздержаться от применения подобного метода лечения до того, как вопрос не будет изучен досконально.

До этого рекомендовалось проводить не более трех двадцатиминутных сеансов, в течение которых пациенты фиксировали негативные переживания на бумаге. Считалось, что подобные меры должны помочь снизить количество невыходов на работу по болезни, повысить успеваемость школьников и студентов. Рассчитывали на то, что это поможет и больным астмой. Однако, к сожалению, это не так.

К новым исследованиям привлекли 114 человек с астмой примерно одинакового уровня тяжести и попросили их записывать о «хороших», «плохих» и нейтральных событиях в их повседневной жизни в течение трех недель. Те, кто писал только о «плохом», заметили, что чувствовали себя подавленными или позволяли себе агрессивное поведение в отношении окружающих. Их состояние по завершении эксперимента оказалось не чуть не лучше прежнего. Те же, кто писал о приятном или нейтральном, также не испытали улучшения состояния здоровья.

icyrock