Так полезны яйца или вредны?

18 июля 2009

Так полезны яйца или вредны? Следует их съедать в день по нескольку штук или ограничиваться малым количество в течение недели? Диетологи ответили на эти вопросы.

Яйца, - сказали они, - во все времена считались диетическим продуктом, поскольку в них содержатся очень важные для организма витамины А и Е, которые необходимы для поддержания зрения, эластичности кожи, формирования желчи и хорошего пищеварения, а также полезный белок животного происхождения. Благодаря этому яйца рекомендованы для употребления даже новорождённым, которых в первую очередь начинают докармливать яблоком, а потом – желтком вареного яйца.

Но… проблема в том, что все полезные вещества яиц усваиваются на 100% только после хорошей термической обработки. Поэтому варить яйца следует не менее 6-8 минут. В отличие от круто сваренных, полусырые яйца полезны в гораздо меньшей степени, а в отдельных случаях их желток даже вреден.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

18 июля 2009, 16:00 4012 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=16838" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Так полезны яйца или вредны?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=16838"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/41438_99622-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Так полезны яйца или вредны? Следует их съедать в день по нескольку штук или ограничиваться малым количество в течение недели? Диетологи ответили на эти вопросы. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=16838" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=16838]Так полезны яйца или вредны?[/url][/b][/size]
            Так полезны яйца или вредны? Следует их съедать в день по нескольку штук или ограничиваться малым количество в течение недели? Диетологи ответили на эти вопросы. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=16838]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?