Зелёный чай: аптечка в вашей чашке

Многочисленные исследования свойств чая позволили сделать вывод, что по своим медикаментозным эффектам этот напиток способен заменить целую аптечку.

Ни для кого не секрет, что особой популярностью среди приверженцев здорового образа жизни пользуется зеленый чай. Этот напиток пришел к нам из Китая – страны, жители которой издревле славились отменным здоровьем и долголетием. Позавидовать можно и стройности восточных женщин. Поэтому европейские диетологи не замедлили взять на заметку этот продукт и теперь советуют своим пациентам регулярно пить зелёный чай.

Популярность в Европе набирает и чайная диета как мягкий способ похудания. Главное условие — это выпивать не менее 2 л зеленого чая в день. При этом из рациона исключаются мучные и жирные продукты, а акцент делается на овощи, фрукты, отварное мясо, яйца и молочные продукты. Ограничивается потребление соли, а сладкое представлено только сухофруктами и медом.

Чайная диета позволит уже в первые две недели сбросить 3-4 кг. В дальнейшем диетологи обещают ещё большую потерю веса, даже если позднее вернуть в свой рацион некоторые «запрещённые» продукты.