Аппетит приходит… во время безделья

Аппетит, как выяснилось, приходит не после длительных прогулок и интенсивных физических нагрузок. Оказалось, что его провоцирует… безделье! Отсутствие какого бы то ни было действа повышает аппетит гораздо больше, нежели любая активность.

К такому выводу пришли американские исследователи. Несколько недель к ряду они наблюдали за добровольцами, которые поочерёдно меняли интенсивность своих нагрузок, а потом рассказывали о своём аппетите.
В ходе наблюдений выяснилось, что домоседы и ленивцы в течение дня съедали на 17% больше остальных. Но это не мешало им продолжать испытывать сильное чувство голода. Мало того, после приёма пищи чувство сытости приходило к ним далеко не сразу.
Ничего подобного не происходило с участниками «активной» группы.
Учёные предполагают, что это может быть связано с некоторыми психологическими аспектами. Во-первых, когда человек занят, ему некогда думать о еде, а когда бездельничает, наоборот, хочет занять себя чем-нибудь - хотя бы пищей. Во-вторых, отсутствие движения может замедлить в организме выработку гормонов, вызывающих чувство сытости. В результате, сидя на диване или за офисным столом, человек не только не сжигает калории, но и рискует получить их намного больше.
С другой стороны, результаты исследования довольно противоречивы, потому что, по логике вещей, именно повышенная активность должна вызывать аппетит. Этим вызвано то, что учёные намерены продолжить исследования данной зависимости.