Новости:
Бразильские медики обнаружили ещё одну причину бессонницы. Она кроется в холодильнике, точнее, в ежедневном рационе человека. Чем жирнее пища, тем меньше шансов забыться на всю ночь в сладком сне.
Дело в том, что жирная пища нарушает дыхание и приводит к сокращению фазы быстрого сна. А она, как известна, помогает организму восстановиться. Гастрономические радости приводят к тому, что всю ночь вы ворочаетесь и просыпаетесь. Это касается, прежде всего, поздних бдений у холодильника. Завтрак и обед на сон не влияют.
Таким образом, правило «не есть после 6 вечера» хорошо не только для особ, соблюдающих диету, но и для каждого, кто хочет как следует выспаться ночью.
Еще одна причина бессонницы – в холодильнике
Дело в том, что жирная пища нарушает дыхание и приводит к сокращению фазы быстрого сна. А она, как известна, помогает организму восстановиться. Гастрономические радости приводят к тому, что всю ночь вы ворочаетесь и просыпаетесь. Это касается, прежде всего, поздних бдений у холодильника. Завтрак и обед на сон не влияют.
Таким образом, правило «не есть после 6 вечера» хорошо не только для особ, соблюдающих диету, но и для каждого, кто хочет как следует выспаться ночью.
| Автор: Марина Тумовская |
| 13 июня 2008, 23:00 2405 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Еще одна причина бессонницы – в холодильнике
|
Бразильские медики обнаружили ещё одну причину бессонницы. Она кроется в холодильнике, точнее, в ежедневном рационе человека. Чем жирнее пища, тем меньше шансов забыться на всю ночь в сладком сне. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.