Лента новых записей |
Добавить запись |
|
|
|
опубликовала
Владислава Некипелова
в личном дневнике
|
|
Эта печальная история началась... очень давно, не знаю уже, когда точно.
С самого детства я была упитанной девочкой, но не толстушкой. Но потом - понеслось К восьмому классу "доросла" 85 кг, к десятому уменьшилась к 76. С этой точки я начала усиленную борьбу с весом, к выпускному, после различных диет, правильного питания, и еще диет, получила на весах цифру "65", первый раз за несколько лет. Все бы хорошо, но теперь я - студент! Читать далее» |
|
+2
|
21 октября 2013 года |
4 комментария
|
|
|
|
опубликовала
NaI
в личном дневнике
|
|
Ну что, кто еще с понедельника очередной раз стратует!?
Диету начала и сливаться тоже, а то утром такая опухшая... пипец! вес свой не знаю. взвешусь завтра-после завтра! Выходные были активные! вчера даже на коньках покаталась! Вечером отпишусь о свое диетном состоянии! |
|
+5
|
21 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
Evochka
в личном дневнике
|
|
В спортивных стартах мы с гордостью заняли почетное последнее место. Ну чего ожидать, другие команды сплоченные и тренировались уже давно. А мы только сколотили команду накануне вечером, плюс капитан у нас непутевый, командовать не умеет.
Но зато плюсы - проснулась рано, попрыгала на стартах, и весь день свободен. Поэтому переборка вещей удалась, дом теперь похож на прачечную, не хватает мест для сушки шмоток. У нас большой гардероб, и в нем есть бооольшая антресоль для рыбацко-походных вещей. Читать далее» |
|
0
|
21 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
volkoffa
в личном дневнике
|
|
Борьба за тонкую талию и плоский живот
Маленькие хитрости. 1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода. 2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус). 3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте. 4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее. 5. Читать далее» |
|
+5
|
21 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
natalia-5
в личном дневнике
|
|
Наткнулась в интернете:
http://varganshik.livejournal.com/2093996.html?fb_action_ids=583289098373183&fb_action_types=og.recommends&fb_source=other_multiline&action_object_map={%22583289098373183%22%3A458198764294546}&action_type_map={%22583289098373183%22%3A%22og.recommends%22}&action_ref_map=[] Моя мысль такая: девушка умница, добилась результата своим трудом и вправе им похвастаться. Это ведь должно мотивировать на успех! Почему на нее накинулись и она еще должна (!) оправдываться. Читать далее» |
|
+2
|
21 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
El-za
в личном дневнике
|
|
Слушала на днях аудиокнигу, точней начала слушать. "думай и богатей", кажется она называется.
Это про то, как нужно мечтать, что бы мечты сбывались, это если очень в кратце. (Поправка: речь не мечтах, а о целях - как ставить правильно цели) И вот один пункт меня поразил сильно, не то что бы какое-то открытие, все очевидно, но раньше я об этом не думала.. В общем говорилось о том, что что бы добиться цели ее нужно очень конкретно представлять. Читать далее» |
|
+3
|
20 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
Idefix
в личном дневнике
|
|
Вот и месяц прошел незаметно... по времени, а по результатам очень даже заметно
Я в приятном шоке от своего организма! Продолжаю дальше! 9:30 завтрак творог с яблоком, виноградом и корицей, кусочек яблочного пирога (маячит тут на сайте справа рецепт насыпного яблочного пирога, попробовала сделать, очень даже вкусно и яблок ушло много, что актуально сейчас ), чай 13:00 обед Читать далее» |
|
+1
|
20 октября 2013 года |
|
|
|
|
опубликовала
NaI
в личном дневнике
|
|
Даже не знаю, что за хрень... Решила толкать его диетой! Присматрелась к этой, думаю недельку выдержу, а дальше сноа на систему
понедельник завтрак- 1 чашка чая или кофе, 1 бутерброд с сыром (хлеб всё равно какой, только не свежий, толщина 8-9 мм, размер 6 х 8 см; сыр таких же размеров; масло можно намазать тонким прозрачным слоем). обед- 130 г мяса (приготовленного всё равно как, только без соли. Читать далее» |
|
+3
|
20 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
lucky-me
в группе Обсуждение проекта
|
|
И не подумайте ничего такого.
Просто хотелось бы поговорить о количестве мата и низкопробной лексики в дневниках. Не знаю как правильно сказать... оматершиннивается? матереет? матершиннеет? зарастает матом? Ребята, админы, модераторы, разроботчики??? Ну кто там на другом конце провода? ну есть же фильтр на форуме! Разве нельзя здесь поставить? Просто ж жуть берет. И никто уже не заморачивается тем чтобы хотя бы звездочки поставить в середине слова. Лично мне мат не нравится... Читать далее» |
|
+6
|
20 октября 2013 года |
|
|
|
|
опубликовала
El-za
в личном дневнике
|
|
У меня есть филе грудки индейки и говядина еще, а так же шампиньоны полкило.
Что можно приготовить, что бы не на один раз, а хотя бы на два дня))) Может рагу какое? И еще про шампиньоны. В лифте повесили информационный щит за здоровый образ жизни. И там написано, что шампиньоны полезны для гипертоников, и в них много калия,0. Но что меня потрясло, это то, что дневная норма шампиньонов - 0.7 кг! Читать далее» |
|
0
|
20 октября 2013 года |
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
