Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
|
В ритме поп
10 октября 2008,
рубрика Аэробика дома
«Соблазняйте мужчин стрингами с бантом и бразильской попкой!» - призывают дизайнеры белья. Отыскать заветные бантики – не вопрос, но как быть с пятой точкой, если до бразильской ей далековато? Может быть, поднатужиться финансово и решиться на пластику ягодиц? Ах, не ищи приключений на свой кошелек и то место, где спина теряет благородное название: делай наши упражнения и соблазняй мужчин не только стрингами.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Как Русалочка. Худеем в воде!
30 сентября 2008,
рубрика Аэробика дома
Физические упражнения в воде – эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Активные занятия аэробикой в воде также помогают поддерживать мышцы в тонусе, делают грациозной походку и улучшают настроение.
Читать далее »
|
|
Акцент на талию
22 сентября 2008,
рубрика Аэробика дома
Частенько инструкторы по фитнесу предлагают клиентам «прокачать» вначале «нижний» пресс, потом «верхний» и косые мышцы пресса.
Читать далее »
|
|
Аквапрелести: погода не помеха
18 сентября 2008,
рубрика Фитнес
С наступлением холодов мы прощаемся с пляжем, но не с плаваньем. Голубые дорожки бассейнов радушно встретят нас в любую погоду.
Читать далее »
|
|
Из церевны-лягушки - в красавицу!
15 сентября 2008,
рубрика Аэробика дома
Вы не можете жить раздражёнными, надутыми, обиженными и закомплексованными из-за своего лишнего веса. Это не ваша природа, это неестественно для вас. Ваша природа - счастье. Не откладывайте его на потом!
Читать далее »
|
|
Задача: низ живота
8 сентября 2008,
рубрика Аэробика дома
Самой проблемной у женщин частью живота является нижняя его часть. Почему именно она и как бороться с ее зачастую непривлекательным видом?
Читать далее »
|
|
Королевская осанка
4 сентября 2008,
рубрика Фитнес в офисе
Если ты заметила, что с завистью (пусть и легкой) начала оглядываться на девушек, с красивой, грациозной, легкой походкой «пролетающих» мимо тебя, когда ты идешь, понуро опустив голову, то пора заняться своей осанкой. И для этого совсем необязательно посещение тренажерного зала!
Читать далее »
|
|
За фигурой к профессионалу
2 сентября 2008,
рубрика Фитнес
Мария Колмакова, призер чемпионата Азии 2008 года по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, подробно рассказала нашим читательницам о режиме питания и физических нагрузках, соблюдая которые можно привести свою фигуру в отличную форму, оставаясь при этом здоровыми, жизнерадостными, а главное — сытыми!
Читать далее »
|
|
Посмотри на ЗАД
25 августа 2008,
рубрика Аэробика дома
По статистике у 80% россиянок объем талии больше нормы на 15 сантиметров. Если фигура пропорциональна, то остальные параметры превышают норму на 3 и более сантиметров.
Читать далее »
|
|
Гений о талии
4 августа 2008,
рубрика Аэробика дома
«Кстати, о талии: на днях я мерялся поясом с Евпраксией, и тальи наши нашлись одинаковы. Следовательно, из двух одно: или я имею талью 15-летней девушки, или она талью 25-летнего мужчины. Евпраксия дуется и очень мила…» А.С. Пушкин (из письма к брату).
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
Единый профиль
МедиаФорт
|
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
