Работа – злейший враг здоровья

Как выяснилось, самым заклятым врагом здорового образа жизни является работа. Именно она мешает, как положено, двигаться и питаться. А помимо этого отнимает массу времени, сил и нервов.

К такому выводу пришли британские учёные, длительное время пытавшиеся выявить взаимосвязь между стрессами, испытываемыми на работе, и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. По их данным, среднестатистический трудоголик на пятом десятке имеет на 70% больше шансов стать жертвой инфаркта или инсульта, нежели его собрат, не работающий в офисе.
В данном случае даже нет практически никакой разницы в том, какую должность в офисе занимает служащий – является ли он работником низшего звена или топ-менеджером – на здоровье и того, и другого работа накладывает неблагоприятный отпечаток, поскольку профессиональная ответственность и связанные с нею стрессы фактически уравнивают высокопоставленных сотрудников с рядовыми.
Если же, помимо этого, принять во внимание тот факт, что люди, работающие в офисе, в большинстве своем нерегулярно питаются и не придерживаются оптимального рациона, а так же не имеют времени для полноценных занятий физкультурой, проводят большую часть рабочего дня в сидячем положении, то о каком здоровом образе жизни можно говорить?