Новости:
Время летит вперёд неумолимо - вот уже скоро и новогодние каникулы закончатся. И впечатления от них отложатся не только в памяти, но и на боках, бёдрах и ягодице…Что предпринять, для того чтобы их снаружи осталось как можно меньше?
О том, что следует прекратить есть в огромных количествах мучное, жареное, острое и солёное – знает, пожалуй, каждый. Но плюс к этому можно ещё добавить пару пикантных акцентов, с помощью которых от праздничной трапезы можно будет оторваться гораздо легче.
Акцент первый – музыкальный, предлагающий производить трапезу под звуки классической музыки. То есть, есть с ней в такт. – Замечено, что при этом количество поглощаемой пищи сокращается, поскольку снижается сам темп её поедания.
Акцент второй – гигиенический, предполагающий чистку зубов после каждой трапезы, ибо уже давно подмечено, что привкус зубной пасты во рту начисто отбивает аппетит, а значит, и сокращает количество перекусов.
Всё остальное – по общепринятому плану: отказ от завтрака исключить, количество овощей и фруктов добавить, медленно, но плавно перейти на вареное, пареное, жидкое и кисло-молочное. А ко всему этому добавить крепкий, полноценный сон и пару долек чёрного шоколада в день – для снятия диетического стресса. Вот и весь послепраздничный коктейль!
Послепраздничный коктейль
О том, что следует прекратить есть в огромных количествах мучное, жареное, острое и солёное – знает, пожалуй, каждый. Но плюс к этому можно ещё добавить пару пикантных акцентов, с помощью которых от праздничной трапезы можно будет оторваться гораздо легче.
Акцент первый – музыкальный, предлагающий производить трапезу под звуки классической музыки. То есть, есть с ней в такт. – Замечено, что при этом количество поглощаемой пищи сокращается, поскольку снижается сам темп её поедания.
Акцент второй – гигиенический, предполагающий чистку зубов после каждой трапезы, ибо уже давно подмечено, что привкус зубной пасты во рту начисто отбивает аппетит, а значит, и сокращает количество перекусов.
Всё остальное – по общепринятому плану: отказ от завтрака исключить, количество овощей и фруктов добавить, медленно, но плавно перейти на вареное, пареное, жидкое и кисло-молочное. А ко всему этому добавить крепкий, полноценный сон и пару долек чёрного шоколада в день – для снятия диетического стресса. Вот и весь послепраздничный коктейль!
Автор: Nikole |
5 января 2008, 10:00 1963 просмотра |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.