Храп – болезнь, с которой следует бороться

Как это не печально, храпящий человек является не только врагом самому себе, но и тому, кто пытается заснуть в непосредственной с ним близости. Об этом миру поведали учёные.

Они установили, что храп не только повышает риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов - у того человека, который храпит, но и подрывает здоровье его партнера. Это вызвано тем, что храп одного из супругов (чаще таковыми оказываются мужчины) заставляет другого просыпаться и уходить в другую комнату, обрекая себя, таким образом, на бессонную ночь.
Так, по оценкам исследователей, около 3,5 млн. человек, большинство из которых женщины, постоянно просыпаются от храпа партнера. В среднем каждую ночь они теряют час сна, пишет The Times. За год, таким образом, набирается более 15 суток сна! В то время, как известно, что во многих случаях с храпом можно бороться. Причём разными методами - от хирургического вмешательства до специальных устройств, которые крепятся во рту, или масок для сна.
Однако чаще всего партнёры не придают внимания таящейся в храпе опасности, в результате чего храп одного мешает как следует высыпаться ночью второй половине, и утром партнеры «храпунов» чувствуют жуткую усталость. Если нарушения сна сохраняются многие недели, месяцы и годы, это может причинить ущерб физическому и душевному здоровью, предупреждают специалисты. Поэтому человек, страдающий храпом, должен осознавать проблему и стараться как-то ее исправить.
Кстати любопытно, что отношение к храпящим мужчинам и женщинам разное: храпящих женщин обычно сторонятся и клеймят как «недостаточно женственных». Мужчины же свой храп считают непреднамеренным, и поэтому вполне приемлемым бытовым явлением. Это считается проявлением мужественности, примерно как отрыжка, и мужчины полагают, что это нормально.