Готовимся к празднику, приводим себя в порядок

В то время как мужчины в предновогодние дни усиленно заняты зарабатыванием средств к празднику, женщины – подготовкой к Новому году. А поскольку времени до его наступления остаётся совсем немного, им нужно всё успеть – и продукты закупить, и меню продумать, и о подарках позаботиться, и о себе, любимой. И если то, как сделать покупки всем понятно, то с чего заботу о себе начать, остаётся тайной – приоткроем её завесу.

Как и следовало ожидать, за ней оказывается соблюдение нехитрой диеты, благодаря которой перед долгожданным праздником можно быстро сбросить лишние кило-два.
Вариант диеты предложен специалистом – диетологом Терезой Чанг, и заключается во включении лимона в ежедневный рацион. Тереза утверждает, что эта простая диета помогает организму перед Новым годом освободиться от шлаков. Достаточно только утром выпивать стакан тёплой воды с лимонным соком. Это помогает организму
проснуться, и настраивает на позитив пищеварительную систему.
В течение дня, помимо этого, нужно съедать насколько свежих овощей и фруктов - содержащаяся в них клетчатка способствует быстрому насыщению, и не перегружает при этом желудок. Принимаемую пищу по возможности хорошо сбрызгивать лимонным соком. И, наконец, не забывать неторопливо её пережевывать.
Если верить диетологу, все цитрусовые без исключения, а лимон в особенности оказывают потрясающее позитивное воздействие на организм. Они богаты лимонной кислотой, которая стимулирует выделение желудочного сока. И поэтому даже несколько капель сока лимона способны заметно улучшить усвоение и переваривание пищи.
Помимо этого волокна пектина, содержащегося в цедре, попадая в желудок, разбухают и превращаются в подобие желе, создавая ощущение насыщения. При этом скорость усвоения сахара замедляется, что идет фигуре на пользу.
И это не беря о внимание того, в лимоне содержится огромное количество витамина С, который помогает при усвоении кальция и эффективно борется с жировыми отложениями.