Новости:
Мороз и солнце вызывают у человека ощущение не только наступления очередного прекрасного дня, но и чувства усталости. А иногда, даже болезни. Что делать? Чем помочь себе в этой ситуации?
Особенно зимой, когда организм утомлён и ослаблен, медики рекомендуют не отказывать себе во сне и витамине C, утверждая, что только регулярное употребление этого важного витамина и крепкий сон способны победить сезонную усталость и болезни.
Больше всего витамина C содержится в капусте, шиповнике и лимоне, поэтому учёные настаивают на употреблении именно этих продуктов в пищу зимой. А ещё напоминают, что оптимальное время для сна – не менее семи часов в сутки. Не забывайте об этом, и будете здоровы!
В мороз и солнце сон полезней
Особенно зимой, когда организм утомлён и ослаблен, медики рекомендуют не отказывать себе во сне и витамине C, утверждая, что только регулярное употребление этого важного витамина и крепкий сон способны победить сезонную усталость и болезни.
Больше всего витамина C содержится в капусте, шиповнике и лимоне, поэтому учёные настаивают на употреблении именно этих продуктов в пищу зимой. А ещё напоминают, что оптимальное время для сна – не менее семи часов в сутки. Не забывайте об этом, и будете здоровы!
| Автор: Nikole |
| 10 декабря 2007, 9:00 2309 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
В мороз и солнце сон полезней
|
Мороз и солнце вызывают у человека ощущение не только наступления очередного прекрасного дня, но и чувства усталости. А иногда, даже болезни. Что делать? Чем помочь себе в этой ситуации? Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.