«Диета», ведущая к долголетию

По всей видимости, не каждому рецепт долголетия, найденный монахами, обитающими на горе Афон, подойдёт, потому что его ингредиентами являются не только белковая пища, красное вино и много зелени, но и полный отказ от секса.

Хотя, наверное, над рецептом монахов всё же стоит задуматься – ведь соблюдая эту нехитрую «диету» можно прожить минимум 90 лет! По крайней мере, так утверждают служители монастыря, которые живут долго и сохраняют при этом ясный ум.
Впрочем, рецепт этот был известен уже давным-давно. Ещё учеными из университетов Афин и Салоников в прежние годы проводились исследования состояния здоровья монахов, населяющих 20 православных монастырей. Во время него ученые отметили, что лишь в единичных случаях были зафиксированы раковые заболевания, особенно так часто встречающийся в миру рак простаты. Объяснение этому факту учёные нашли следующее - секрет кроется не только в средиземноморской диете. Особое значение имеет древняя система питания - небольшие порции еды с регулярными интервалами. Кроме этого, монахи ведут очень активный образ жизни, передвигаются практически всегда исключительно пешком, не едят мяса, зато четырежды в неделю пьют красное вино.