Сидеть с ровной спиной вредно!

Наверное, каждый ещё с детства помнит мамины слова: «Сиди ровно, а то станешь горбатым». Ох, мама, мама, как ты была не права!

По крайней мере, с этим высказыванием сегодня категорически не согласны исследователи - радиолог Масим Амир Башир с коллегами из Университета Госпиталя Альберта в Канаде, которые уверены, что сидение с прямой спиной (угол между бедрами и корпусом составляет 90 градусов) может привести к возникновению в ней болей.
Прежде чем прийти к такому выводу, ученые наблюдали за 22 здоровыми, не имевшими в прошлом проблем со спиной взрослыми людьми, сидевшими в разных положениях: как
наклонившись вперед (как обычно сидят за клавиатурой), так и с прямой спиной или
слегка отклонившись назад (угол между бедрами и корпусом примерно 135 градусов) и опираясь на спинку кресла.
В результате наблюдения обнаружилось, что положение, полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите.
Сидя же абсолютно прямо, вы вынуждены выпрямлять спину, сопротивляясь силе тяжести, что само по себе для спины нежелательно.
Однако самым опасным, как и ожидалось, оказалось положение с наклоном корпуса вперед. Так сидеть категорически нельзя!