Ежедневное употребление спиртного плохо заканчивается для женщин

Такое страшное заболевание как рак груди может наступить у женщины, если она ежедневно употребляет три и более порций алкоголя в день. Так, по крайней мере, утверждают учёные.

Они говорят, что употребление алкоголя повышает шансы женщин заболеть раком груди. Физические же упражнения этот риск, напротив, уменьшают.
Сей факт был известен и прежде. Однако доказательств тому не существовало. И только совсем недавно учёные закончили анализ привычек более 70 тыс. американок (изучались особенности их жизни в период с 1978 по 1985 год). К 2004 году у более 2.8 тыс. женщин был диагностирован рак груди. После этого было проведено статистическое исследование: определялось, влияет ли на риск заболевания любимый тип алкогольного напитка, частота употребления спиртного и объемы потребляемого спирта.
Оказалось, что риск возрастает, если представительница прекрасного пола употребляет три и более порции алкоголя в день.
Для справки: одной порцией считают 13.7 грамм чистого спирта. Это количество спирта содержится в 1.5 унциях (42.5 граммах) крепкого спиртного напитка, крепостью 80 градусов, 5 унциях (141 грамм) вина или 12 унциях (340 грамм) пива. Ежедневное употребление трех порций алкоголя повышает вероятность заболевания раком груди так же, как выкуривание одной пачки сигарет в день.
Кстати, учёные сразу оговариваются, что «безопасного» алкогольного напитка не существует. В данном вопросе важно не качество, а количество выпитого спиртного. Так, к примеру, для женщин, выпивающих 1-2 порции алкоголя в день, риск заболеть раком груди вырастает на 10%, для тех, кто употребляет три и более порции алкоголя - на 30%.
В докладе учёных так же указывается, что гарантированного способа предотвратить это заболевание не существует. Однако большой защитный эффект оказывает физическая активность: для этого женщины должны заниматься физкультурой или спортом 45-60 минут в день. Причём как минимум, 5 дней в неделю.