Новости:
Прежде всегда считалось, что много спать – вредно. А сегодня английские учёные утверждают, что вредно не спать много, а наоборот, рано вставать.
Систематический недосып, утверждают британские медики, способен привести к образованию у человека сердечно-сосудистых заболеваний, а раннее пробуждение к тому же повышает риск развития болезней сердца.
Британцы также выяснили, что женщины, спящие пять и менее часов, в два раза более подвержены развитию гипертонии, чем проводящие в постели семь и более часов. Кстати, в отличие от мужчин, вероятность развития гипертонии у которых совершенно не зависит от того, сколько они спят.
«Вставая очень рано, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, человек, по всей видимости, не приносит пользы своему здоровью, – отмечают и японские специалисты. – Напротив, он скорее увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов».
Поэтому ученые советуют тем, кто жертвует драгоценными часами сна ради перспективы выполнить как можно больше дел, в первую очередь отнестись более серьезно к своему здоровью
Утренний сон или работа – что предпочесть?
Систематический недосып, утверждают британские медики, способен привести к образованию у человека сердечно-сосудистых заболеваний, а раннее пробуждение к тому же повышает риск развития болезней сердца.
Британцы также выяснили, что женщины, спящие пять и менее часов, в два раза более подвержены развитию гипертонии, чем проводящие в постели семь и более часов. Кстати, в отличие от мужчин, вероятность развития гипертонии у которых совершенно не зависит от того, сколько они спят.
«Вставая очень рано, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, человек, по всей видимости, не приносит пользы своему здоровью, – отмечают и японские специалисты. – Напротив, он скорее увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов».
Поэтому ученые советуют тем, кто жертвует драгоценными часами сна ради перспективы выполнить как можно больше дел, в первую очередь отнестись более серьезно к своему здоровью
| Автор: Nikole |
| 12 сентября 2007, 8:00 2413 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Утренний сон или работа – что предпочесть?
|
Прежде всегда считалось, что много спать – вредно. А сегодня английские учёные утверждают, что вредно не спать много, а наоборот, рано вставать. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.