Как не впасть в депрессию

13 января 2007

Затянувшееся тепло в наступившем году, столь не типичное для зимнего периода, существенно снизило иммунитет у большинства людей, чем повергло многих в состояние затяжной депрессии. Как из неё выйти?

В первую очередь врачи рекомендуют в качестве добавки к пище употреблять витамины, женьшень и эхинацею: они предохранят от инфекционных заболеваний и повысят иммунитет. Очень важно также наличие солнечного света: без него хорошему настроению не бывать!

Во-вторых, чтобы предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний, можно заняться лёгкими физическими упражнениями и взять за правило обязательные прогулки перед сном.

В-третьих, даже если прежде вы этого не делали, начинайте баловать себя прослушиванием приятной музыки, приготовлением любимых блюд и частым общением с друзьями.

И, в-четвёртых, старайтесь избегать употребления в пищу большого количества соли и жира: особенно в дни магнитных бурь.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

13 января 2007, 16:00 1926 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=5166" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как не впасть в депрессию</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=5166"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/34/29968_41678-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Затянувшееся тепло в наступившем году, столь не типичное для зимнего периода, существенно снизило иммунитет у большинства людей, чем повергло многих в состояние затяжной депрессии. Как из неё выйти? <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=5166" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=5166]Как не впасть в депрессию[/url][/b][/size]
            Затянувшееся тепло в наступившем году, столь не типичное для зимнего периода, существенно снизило иммунитет у большинства людей, чем повергло многих в состояние затяжной депрессии. Как из неё выйти? [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=5166]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?