Новости:
Одной из причин ожирения, как выяснили исследователи Корнельского Университета, является то, что человеку ежедневно приходится принимать порядка 200 решений, связанных с приобретением, приготовлением, приёмом и выбросом пищи.
Это настолько утомляет человеческий мозг, что заставляет человека некоторые из решений принимать автоматически, не задумываясь о том, к чему могут привести их последствия. А приводят они, как правило, к перееданию и приобретению избыточного веса.
Для того чтобы этого не произошло, несколько незатейливых советов, весьма актуальных в ходе праздничных дней:
1. Если возможно, располагайтесь подальше от накрытого праздничного стола.
2. Используйте по - возможности тарелки и чашки маленьких размеров.
3. Не ешьте печенье, конфеты и чипсы прямо из пакета.
4. Если хотите попробовать десерт – откажитесь от холодной закуски.
5. Остановив выбор на закуске, разбавляйте её наполовину салатами и другой растительной пищей.
6. Пробуйте всего понемногу.
7. Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу.
Едим не задумываясь, и полнеем
Это настолько утомляет человеческий мозг, что заставляет человека некоторые из решений принимать автоматически, не задумываясь о том, к чему могут привести их последствия. А приводят они, как правило, к перееданию и приобретению избыточного веса.
Для того чтобы этого не произошло, несколько незатейливых советов, весьма актуальных в ходе праздничных дней:
1. Если возможно, располагайтесь подальше от накрытого праздничного стола.
2. Используйте по - возможности тарелки и чашки маленьких размеров.
3. Не ешьте печенье, конфеты и чипсы прямо из пакета.
4. Если хотите попробовать десерт – откажитесь от холодной закуски.
5. Остановив выбор на закуске, разбавляйте её наполовину салатами и другой растительной пищей.
6. Пробуйте всего понемногу.
7. Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу.
| Автор: Nikole |
| 4 января 2007, 16:00 2340 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Едим не задумываясь, и полнеем
|
Одной из причин ожирения, как выяснили исследователи Корнельского Университета, является то, что человеку ежедневно приходится принимать порядка 200 решений, связанных с приобретением, приготовлением, приёмом и выбросом пищи. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.