Новости:
Специалисты из США пришли к выводу, что здоровый образ жизни или просто диету лучше всего начинать в понедельник.
По словам ученых из Университета Пенсильвании, именно по понедельникам люди готовы начать новую жизнь. В этот день они принимают решение отказаться от вредной еды, заняться фитнесом, соблюдать режим и отдыха и т.д. Поскольку в этом вопросе очень важное значение имеет настрой, мотивация, решительность, именно на этот день стоит планировать серьезные изменения. Шансы на то, что удастся измениться, довольно высоки.
Также новую жизнь люди часто начинают в начале нового месяца и в начале нового года. Профессор Джейсон Рийс назвал этот эффект «эффектом свежего старта». Он повышает риск успеха на 33%.
Лучший день, чтобы начать худеть
Фото: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru
По словам ученых из Университета Пенсильвании, именно по понедельникам люди готовы начать новую жизнь. В этот день они принимают решение отказаться от вредной еды, заняться фитнесом, соблюдать режим и отдыха и т.д. Поскольку в этом вопросе очень важное значение имеет настрой, мотивация, решительность, именно на этот день стоит планировать серьезные изменения. Шансы на то, что удастся измениться, довольно высоки.
Также новую жизнь люди часто начинают в начале нового месяца и в начале нового года. Профессор Джейсон Рийс назвал этот эффект «эффектом свежего старта». Он повышает риск успеха на 33%.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 3 июня 2014, 15:12 849 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Лучший день, чтобы начать худеть
|
Специалисты из США пришли к выводу, что здоровый образ жизни или просто диету лучше всего начинать в понедельник. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
А я сегодня как раз наткнулась на противоядие.
Еще не читала, но уже заложила себе на ближайшее будущее.
Книга называется "12 недель". В общих чертах, авторы предлагают начинать новую жизнь не с Нового года, а тогда, когда удобно. Например, в ближайшую неделю.
Ну и не ждать чего-то огромного.
К слову сказать, я люблю начинать не с понедельника, а со среды.
Т.к. сил еще много, а все завалы с выходных уже разгребла.
Т.е. это такая мини-передышка для саморазвития посреди недели.