Ранний обед – стройности главный секрет

16 ноября 2013

Фото: TERESA KASPRZYCKA/Rusmediabank.ru

Диетологи из США рассказали, как время обеда влияет на массу тела. Если вы хотите похудеть, запланируйте обеденную трапезу пораньше.

Специалисты из женского госпиталя в Бригаме провели эксперимент, к которому привлекли 420 человек с лишним весом. Основной целью было выяснить, как время обеда (до 15 часов или позже этого времени) воздействует на вес.

Участников разделили на две группы, которые обедали в разное время. При этом рацион у всех добровольцев был абсолютно одинаковым. Аналогичными были физические нагрузки и продолжительность сна.

Испытуемые, которые обедали до 15 часов, сбросили больше лишнего веса. Те, кто обедал позднее, не продемонстрировали таких впечатляющих результатов.

Ученые посоветовали перенести время обеда. Это реально помогает решить проблему избыточного веса.

Тэги: время обеда

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

16 ноября 2013, 20:03 1720 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32864" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ранний обед – стройности главный секрет</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32864"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013aug/01/01/100166_34586-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Диетологи из США рассказали, как время обеда влияет на массу тела. Если вы хотите похудеть, запланируйте обеденную трапезу пораньше. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=32864" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32864]Ранний обед – стройности главный секрет[/url][/b][/size]
            Диетологи из США рассказали, как время обеда влияет на массу тела. Если вы хотите похудеть, запланируйте обеденную трапезу пораньше. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=32864]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?