Новости:
Здоровый образ жизни – это не только крест на алкоголе с табаком и регулярные занятия спортом, но и здоровый, полноценный сон. Его отсутствие эксперты приравняли к регулярному курению, сказав, что недостаток сна, как и табак, в два раза повышает риск возникновения сердечных приступов.
Голландскими учёными было изучено влияние окружающей среды и образа жизни человека на риск развития хронических болезней. В эксперименте, проведённом ими на протяжении 12 лет, участвовали 14 000 человек, возраст которых составлял примерно 20 лет.
В итоге оказалось, что здоровое питание, отказ от табака и от спиртного, занятия спортом могут снизить риск возникновения болезней сердца на 57%. Если помимо этого присутствует здоровый сон, то эта цифра возрастает до 65%. Такой же приблизительно эффект учёными отмечен при отказе от курения. А это значит, что вред табака по праву можно приравнять к систематической бессоннице, уверены они.
Бессонница = курение
Голландскими учёными было изучено влияние окружающей среды и образа жизни человека на риск развития хронических болезней. В эксперименте, проведённом ими на протяжении 12 лет, участвовали 14 000 человек, возраст которых составлял примерно 20 лет.
В итоге оказалось, что здоровое питание, отказ от табака и от спиртного, занятия спортом могут снизить риск возникновения болезней сердца на 57%. Если помимо этого присутствует здоровый сон, то эта цифра возрастает до 65%. Такой же приблизительно эффект учёными отмечен при отказе от курения. А это значит, что вред табака по праву можно приравнять к систематической бессоннице, уверены они.
| Автор: Nikole |
| 10 июля 2013, 15:00 959 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Бессонница = курение
|
Здоровый образ жизни – это не только крест на алкоголе с табаком и регулярные занятия спортом, но и здоровый, полноценный сон. Его отсутствие эксперты приравняли к регулярному курению, сказав, что недостаток сна, как и табак, в два раза повышает риск возникновения сердечных приступов. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.